امروزه با توجه به مشکلات زیاد و از طرفی آگاهی افراد برای فرار از شرایط سخت، انسان های زیادی به انجام مدیتیشن به منظور افزایش آرامش خود روی آورده اند. اغلب آنها به منظور تاثیر گذاری بیشتر این عمل از اسانس های طبیعی و گیاهی به صورت رایحه درمانی هنگام مدیتیشن استفاده می کنند. رایحه‌درمانی می‌تواند با متمرکز کردن ذهن و بدن، مدیتیشن را موثر تر کند. اسانس های طبیعی دارای مواد موثره گیاهی هستند که با استنشاق آن ها می توان از خواص گیاهان همچون اثرات آرامش بخشی، کاهش اضطراب و غیره بهرمند شد. ما توصیه می کنیم برای تمرینات مدیتیشن، فقط از اسانس‌های با کیفیت استفاده شود تا بیشترین اثرات درمانی حاصل شود.

اسانس درخت چای، که با نام روغن ملالوکا یا ملالوکا آلترنیفولیا نیز شناخته می‌شود، یکی از پرکاربردترین و گسترده‌ترین اسانس در تحقیقات علمی است که آن را به یک اسانس پرکاربرد در هر خانه‌ای تبدیل می‌کند. از آنجایی که اسانس درخت چای دارای خواص پاک‌کنندگی و رایحه‌ای طراوت‌بخش است، می‌تواند برای همه چیز، از جمله محلول‌های تمیزکننده منزل گرفته تا مراقبت از پوست، مورد استفاده قرار گیرد. بهتر است همیشه یک شیشه اسانس درخت چای را در خانه خود نگه دارید تا پاک‌کننده‌های خانگی، خوشبوکننده‌های هوا و اسپری‌ تمیز کننده برای کتانی هایتان درست کنید. همچنین می‌توانید محصولات مراقبت شخصی دستساز حاوی درخت چای را در خانه بسازید.

به لیمو با برگ درخت لیمو کاملا متفاوت است و تنها شباهت آنها در رایحه است. اگر بخواهید با چشمان بسته برگ های به لیمو را بو کنید، احتمالاً فکر می کنید درست در وسط یک باغ لیمو هستید. کوچکترین لمس گیاه عطر دلربای خود را متصاعد می کند. در آشپزخانه، دمنوش به لیمو اغلب برای ایجاد طراوت در دسرهایی مانند بلانمانژ (دسری فرانسوی است که با شیر یا خامه و شکر و نشاسته ذرت تهیه می شود)، سالاد میوه و بستنی استفاده می شود. همچنین به غذاهایی مانند گوشت خوک، قارچ و سالادها رایحه ای جذاب و لیمویی می بخشد. ساخت نوشیدنی ترکیبی همراه با خربزه، زنجبیل و دمنوش به لیمو می تواند برای عصرهای ملایم تابستانی مناسب باشد. برگ های تازه این گیاه حاوی ترکیباتی است که اشتها و هضم غذا را تحریک می کند. خواص و کاربرد این گیاه با ارزش به اینجا ختم نم یشود، پس با ما همراه باشید تا شما را بیشتر با این گیاه آشنا کنیم.

مولکولی که در اسانس یاسمن به صورت ویژه عطرسازی را متحول کرد، هدیون (Hedione) است که این ماده در طبیعت وجود خارجی ندارد و آن‌ را به صورت آزمایشگاهی تولید می کنند. هدیون ضمن داشتن رایحه گل سفید یاسمن، می‌تواند طراوتی گیاهی و سبز به عطر اضافه کند.

اسانس های فرگرنس قلب و روح عطرسازی هستند. عطرسازان از این روغن ها برای ایجاد رایحه های منحصر به فرد و به یاد ماندنی استفاده می کنند. آنها با دقت اجزای مختلف رایحه را انتخاب و ترکیب می کنند تا عطرهایی بسازند که احساسات و خاطرات را برانگیزد.

اگرچه روش های مقابله با احساسات منفی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما طیف گسترده ای از اسانس ها برای بهبود خلق و خو و ترویج احساسات مثبت وجود دارند. داشتن مجموعه ای از اسانس های منحصر به فرد، که هر کدام ترکیب شیمیایی منحصر به فرد خود را دارند، برای کمک به تسکین، آرام کردن یا بهبود خلق و خو مفید است.

اسانس ها بخشی از مواد موثره گیاهی هستند که به صورت رایحه درمانی یا به صورت موضعی برای موارد مختلف استفاده می شوند و به خاطر غلظت بالای آن ها باید با احتیاط مصرف شوند. این مقاله تمام آنچه را که لازم است در مورد اسانس ها و اثرات آن ها بر سلامتی بدانید توضیح می دهد. ترکیبات معطر و منحصر به فرد هر اسانس مشخصه خاص خود را دارد. اسانس ها از طریق تقطیر یا روش های مکانیکی مانند پرس سرد و یا با استفاده از سیال فوق بحرانی استخراج می شوند. روش استخراج اسانس ها مهم است، زیرا اسانس هایی که از طریق فرآیندهای شیمیایی به دست می آیند، اسانس واقعی محسوب نمی شوند.

ما می‌دانیم هرکاری که در طول روز انجام می‌دهیم بر سلامتی و تندرستی ما تاثیر می‌گذارد. با این حال ما اغلب فراموش می‌کنیم که عادات خواب ما نیز به اندازه ورزش کردن، غذا خوردن و یافتن راهی سالم برای مقابله با احساسات برای سلامتی ما حیاتی است. در حالی که ممکن است برخی چنین فکر کنند تنها عواقب بد خوابی احساس کسلی و سستی در روز بعد باشد. کم خوابی در واقع با تعدادی از خطرات سلامتی مرتبط است که می‌تواند بر بدن تاثر بگذارد.

آیا شما هم پوستی تمیز، صاف و سالم می خواهید؟ آیا می خواهید تار موهای نرم و براق داشته باشید؟ اسانس های طبیعی را به روتین مراقبت از پوست و مو روزانه خود اضافه کنید تا تاثیرات شگفت انگیز آن را ببینید.

صرف نظر از نوع کار شما، توانایی احساس تمرکز و انگیزه برای موفقیت ضروری است. شما چه دانش آموز باشید یا یک کسب و کار پر مشغله داشته باشید برای انجام کارتان نیاز به تمرکز دارید.

آیا اسانس های طبیعی بی خطر هستند؟ دستورالعمل های ایمنی اسانس به عنوان یک مبحث بسیار مهم در نظر گرفته شده است، اما نباید آن ها را مرجع کاملی برای استفاده صحیح از اسانس ها در نظر گرفت.

گیاهان حاوی ترکیباتی هستند که معمولا با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند. این ترکیبات که در داخل ریشه ها، گل ها، دانه ها، پوست یا سایر قسمت های گیاه پنهان هستند، به عنوان اسانس شناخته شده و در واقع اسنشیال اویل (روغن فرار) نامیده می شوند. اسانس ها به گیاهان رایحه بخشیده و از آن ها در برابر آسیب ها محافظت می کنند.