ما می‌دانیم هرکاری که در طول روز انجام می‌دهیم بر سلامتی و تندرستی ما تاثیر می‌گذارد. با این حال ما اغلب فراموش می‌کنیم که عادات خواب ما نیز به اندازه ورزش کردن، غذا خوردن و یافتن راهی سالم برای مقابله با احساسات برای سلامتی ما حیاتی است. در حالی که ممکن است برخی چنین فکر کنند تنها عواقب بد خوابی احساس کسلی و سستی در روز بعد باشد. کم خوابی در واقع با تعدادی از خطرات سلامتی مرتبط است که می‌تواند بر بدن تاثر بگذارد.

اسانس و مراقبت از پوست و مو شما. آیا شما هم پوستی تمیز، صاف و سالم می خواهید؟ آیا می خواهید تار موهای نرم و براق داشته باشید؟ اسانس های طبیعی را به روتین مراقبت از پوست و مو روزانه خود اضافه کنید.

صرف نظر از نوع کار شما، توانایی احساس تمرکز و انگیزه برای موفقیت ضروری است. شما چه دانش آموز باشید یا یک کسب و کار پر مشغله داشته باشید برای انجام کارتان نیاز به تمرکز دارید.

گیاهان حاوی ترکیباتی هستند که معمولا با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند. این ترکیبات که در داخل ریشه ها، گل ها، دانه ها، پوست یا سایر قسمت های گیاه پنهان هستند، به عنوان اسانس شناخته شده و در واقع اسنشیال اویل (روغن فرار) نامیده می شوند. اسانس ها هستند که به گیاهان عطر بخشیده و از آن ها در برابر آسیب ها محافظت می کنند.