امروزه با توجه به مشکلات زیاد و از طرفی آگاهی افراد برای فرار از این شرایط، انسان های زیادی به انجام مدیتیشن به منظور افزایش آرامش خود روی آورده اند. اغلب آنها به منظور تاثیر گذاری بیشتر این عمل از اسانس های طبیعی و گیاهی به صورت رایحه درمانی هنگام مدیتیشن استفاده میکنند. رایحه‌درمانی می‌تواند با متمرکز کردن ذهن و بدن، مدیتیشن را موثر تر کند. اسانس های طبیعی دارای مواد موثره گیاهی هستند که با استنشاق آنها می توان از خواص گیاهان همچون اثرات آرامش بخشی، کاهش اضطراب و غیره بهرمند شد. ما توصیه میکنیم برای تمرینات مدیتیشن،فقط از اسانس‌های با کیفیت استفاده شود تا بیشترین اثرات درمانی حاصل شود.