اطلاعات بیشتر

اسانس نعناع (Spearmint) از شناخته شده ترین اسانس هایی است که در رایحه درمانی استفاده می شود. این ماده به کاهش احتقان بینی و گلو ناشی از تجمع بیش از حد خلط و مخاط و در نتیجه به تسهیل تنفس کمک می کند. همچنین با بهبود خلق و خوی، افزایش تمرکز و انرژی بخشیدن به پوست، اثر احیا کننده و انرژی زا بر بدن دارد. اسانس نعناع سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات گیاهی مفید است و می تواند در تعادل هورمون ها، کاهش قند خون و بهبود هضم کمک کند. کاهش استرس و بهبود حافظه از مهمترین کاربرد های این گیاه به شمار می رود. عطر تازه اسانس نعناع به خوبی با سایر اسانس ها از جمله نعناع فلفلی، رزماری، ریحان، برگ بو، پرتقال و اسطوخودوس ترکیب می‌شود. اسانس نعناع رایحه ملایم‌تری نسبت به نعناع فلفلی دارد زیرا حاوی منتول بسیار کمتری است.

لازم به ذکر است استفاده مستقیم این اسانس بر روی پوست و به صورت خالص به هیچ وجه توصیه نمی گردد و لازم است حتما با روغن های همراه رقیق گردد و یا با آب درون دیفیوزرهای بخار سرد استشمام گردد.

فواید و کاربردهای اسانس نعناع

کاهش سوء هاضمه، ضد التهاب و ضد عفونی کننده، ترشح صفرا و تقویت کبد، رفع بوی بد دهان، رفع سردرد، خنک کننده دستگاه گوارش، تسکین دردهای قائدگی، تنظیم دوره قائدگی، ضد گرفتگی و اسپاسم، آرامش بخش، تسکین خارش و التهاب پوست سر، رطوبت رسانی به مو و رفع شوره سر، رفع اگزما و خارش پوستی، تنظیم چربی پوست، روشن کننده پوست.

موارد مصرف اسانس نعناع

• آرامش بخش و رفع اضطراب (بخور درمانی)
• درمان اگزما و روشن کننده پوست (روغن درمانی)
• بهبود خواب (بخور درمانی)
• درمان گرفتگی عضلات (روغن درمانی)

ترکیبات اصلی اسانس نعناع

• (-)-Carvone
• (+)-Limonene
• (Z)-Dihydrocarvone
• 3-Octanol
• Methone
• 1,8-Cineole

اطلاعات عمومی ایمنی

• هیچ اسانسی را به صورت داخلی مصرف نکنید.
• اسنشیال اویل های رقیق‌ نشده یا سایر اسانس‌های غلیظ را بدون دانش پیشرفته یا مشاوره با یک متخصص آروماتراپی واجد شرایط روی پوست استفاده نکنید. 
• اگر باردار هستید، مبتلا به صرع هستید، آسیب کبدی دارید، سرطان دارید یا هر مشکل پزشکی دیگری دارید، اسانس ها را فقط با راهنمایی مناسب یک متخصص آروماتراپی ماهر استفاده کنید. 
• هنگام استفاده از اسانس ها برای کودکان بسیار احتیاط کنید و حتماً ابتدا نسبت های رقیق سازی توصیه شده برای کودکان را مطالعه کنید. 
• قبل از استفاده از روغن ها برای کودکان، افراد مسن، اگر مشکلات پزشکی دارید یا دارو مصرف می کنید، با یک متخصص آروماتراپی ماهر مشورت کنید.